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「デジタルデトックス」してみませんか?完全に断つのではなく、利用する場所・タイミングを限定するのがコツです。
おはようございます!木村です。
手がかさつく季節になりました。ところがハンドクリームはベタつきがちで、仕事をしている間は塗るのを躊躇してしまうという方も多いのではないでしょうか。そこで私がオススメするのが「乳液」です。安いものでいいので一本買って、ハンドクリームがわりにじゃんじゃん使いましょう。ベタつかず塗ってもすぐに仕事に復帰できるので、とても便利ですよ。
さて、今日の暮しの手帖社風「経営のヒント集」は…

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年間移動距離日本一(推定)の旅する税理士。ビジネス書作家。バブル崩壊をきっかけに、1993年(27歳)資格取得を決意。フルタイムで働きながら、実務経験ゼロ簿記知識ゼロからスタートし短期間で税理士試験合格。1998年(31歳)税理士登録。2000年(34歳)木村税務会計事務所創設。ブロガー税理士の草分け的存在。資格取得時に身につけた仕事術・時間術を駆使し、セミナー講師や広島カープの応援で日本全国を駆け回る。実務誌ほか執筆実績多数。著書に「注文の多い料理店の消費税対応」(中央経済社)、「あなたの1日は27時間になる。」(ダイヤモンド社)。
手がかさつく季節になりました。ところがハンドクリームはベタつきがちで、仕事をしている間は塗るのを躊躇してしまうという方も多いのではないでしょうか。そこで私がオススメするのが「乳液」です。安いものでいいので一本買って、ハンドクリームがわりにじゃんじゃん使いましょう。ベタつかず塗ってもすぐに仕事に復帰できるので、とても便利ですよ。
さて、今日の暮しの手帖社風「経営のヒント集」は…
2015年11月30日 「デジタルデトックス」してみませんか?完全に断つのではなく、利用する場所・タイミングを限定するのがコツです。

「忙しい」と時間に追われる日々…これは経営者の方だけに限ったことではないですね。
でも、そんな時でも、気がつけば、SNSやメールのチェックをしている…
それがために時間を奪われたり、集中力がそがれることで必要以上にタスクに時間がかかっているかもしれません。
しかし、いまや完全に「デジタル断ち」をすることは、不可能です。
そこで、上手な「デジタルデトックス」のコツは…
・ 場所を限定する
「SNSチェックは歩きながらはしない」「食事中はしない」「人と一緒に入るときはしない」「半身浴している間お風呂の中でする」「電車の乗車待ちの間にする」など、SNSやメールに関する「場所」のルールを決めましょう。
・時間を限定する
「メールチェックは午前と午後に15分づつする」「メールチェックは移動中に電車の中でスマートフォンでする」「SNSはポモドーロテクニックの5分休憩のときにする」「寝る前は神経が高ぶるので、SNSもメールもチェックしない」などと、「時間」のルールを決めましょう。
「気にしちゃダメ!」「やっちゃダメ!」
と自分を縛ると、以前にも増して気になってしまうのはごく自然です。
だとしたら、その気持ちを封じ込めるのではなしに、徹底してそれをやる時間・場所を決めましょう。
('▽'*) 特にSNSは、後でたまった反応をまとめて見た方が、気持よかったりするもんですよ♪
でも、そんな時でも、気がつけば、SNSやメールのチェックをしている…
それがために時間を奪われたり、集中力がそがれることで必要以上にタスクに時間がかかっているかもしれません。
しかし、いまや完全に「デジタル断ち」をすることは、不可能です。
そこで、上手な「デジタルデトックス」のコツは…
・ 場所を限定する
「SNSチェックは歩きながらはしない」「食事中はしない」「人と一緒に入るときはしない」「半身浴している間お風呂の中でする」「電車の乗車待ちの間にする」など、SNSやメールに関する「場所」のルールを決めましょう。
・時間を限定する
「メールチェックは午前と午後に15分づつする」「メールチェックは移動中に電車の中でスマートフォンでする」「SNSはポモドーロテクニックの5分休憩のときにする」「寝る前は神経が高ぶるので、SNSもメールもチェックしない」などと、「時間」のルールを決めましょう。
「気にしちゃダメ!」「やっちゃダメ!」
と自分を縛ると、以前にも増して気になってしまうのはごく自然です。
だとしたら、その気持ちを封じ込めるのではなしに、徹底してそれをやる時間・場所を決めましょう。
('▽'*) 特にSNSは、後でたまった反応をまとめて見た方が、気持よかったりするもんですよ♪
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この記事を書いた人:木村聡子(きむら・あきらこ)

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